fbpx
Saturday, July 24, 2021
Homeলাইফস্টাইলআপনারা মুক্তঝরা হাসিই আপনার ব্যক্তিত্বের পরিচয়। জেনে নিন কিভাবে পাবেন সাদা চকচকে...

আপনারা মুক্তঝরা হাসিই আপনার ব্যক্তিত্বের পরিচয়। জেনে নিন কিভাবে পাবেন সাদা চকচকে দাঁত।

কথা বলার সময় ও হাসার সময় মুখ খুললে দাঁতটাই দেখা যায় আগে। আর দাঁত যদি হলদেটে রঙ হয়ে থাকে তাহলে দেখতে ভীষণ বাজে লাগে। দাঁত নিয়মিত পরিষ্কার করা উচিত। নিয়মিত সকলের উচিত দাঁত এর যত্ন নেওয়া।

দাঁত এর মধ্যে জমে থাকা জীবাণুর থেকেই হলদেটে দাগ হয়। এই হলদেটে দাগকে বলা হয় প্লাক। আর এই জীবাণুর থেকে নানা অসুখ বিসুখ হয়। সারাদিন এর খাবার এর ছোট ছোট টুকরো দাঁতের ফাঁকে ফাঁকে জমে থাকে আর সেই খাবার জমে থাকার ফলেই দাঁতে নানা রকমের জীবাণুর সৃষ্টি হয়। সেই জীবাণু জমে থেকে মুখে দুর্গন্ধ হয় ও দাঁত গুলো হলদেটে রঙের হয়ে যায়। এর জন্য উচিত নিয়মিত দুবেলা খাবার পর দাঁত ভালো করে ব্রাশ করা। এছাড়াও দাঁত এর হলদেটে দাগ দূর করার জন্য একটি সহজ ঘরোয়া পদ্ধতি রয়েছে সেই ঘরোয়া পদ্ধতিতে সহজে ও তাড়াতাড়ি দাঁত এর হলদেটে দাগ দূর করা যায়। জেনে নিন সেই সহজ পদ্ধতি।

একটি পাত্রে সরষের তেল , বেকিং সোডা ও লবন মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরী করুন। নিয়মিত টুথ পেস্ট দিয়ে ব্রাশ করার সাথে সাথে আপনি সপ্তাহে দু তিন দিন এই ঘরোয়া পেস্ট দিয়ে ব্রাশ করে দেখবেন অনেক ফল পাবেন। দাঁত এর প্লাক দূর হয়ে যাবে।

খাবার খাওয়ার সাথে সাথে দাঁত ব্রাশ করা উচিত নয় খাবার খাওয়ার মোটামুটি ৩০ থেকে ৪০ মিনিট পর দাঁত ব্রাশ করা উচিত। দাঁত নিয়মিত দু বেলা খাবার খাওয়ার পর ব্রাশ করা উচিত আর ব্রাশ করার সময় নিয়মিত জিহ্বা পরিষ্কার করা উচিত। জিহ্বা পরিষ্কার করার সাথে সাথে অনেক ব্যাকটেরিয়া দূর হয়। যার ফলে আপনার মুখ অনেকটা ফ্রেশ থাকে। আর দাঁতের গোড়ায় নোংরা জমে না। দাঁতের গোড়ায় নোংরা জমে থাকলে দাঁতের পচন ধরে যার ফলে দাঁতে ব্যাথা মুখে গন্ধ সহ নানা রকমের অসুবিধা হয়। সেক্ষেত্রে নিয়মিত দাঁত পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন রাখলে দাঁত এর কোনো অসুখ হয় না।

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

শীর্ষ সংবাদ

অন্য রকম