Home লাইফস্টাইল গরমের হাত থেকে থেকে বাঁচার জন্য আমের উপকারিতা

গরমের হাত থেকে থেকে বাঁচার জন্য আমের উপকারিতা

নামেই সে জাতীয় ফল তো তার স্বাদের সাথে সাথে গুণাবলী তো অবশ্যই থাকবে। আপনারা নিশ্চই বুঝতে পারছেন কোন ফলের কথা বলা হচ্ছে। হ্যা আমের কথাই বলা হচ্ছে। আম এর জন্যই বাঙালী যেন সারাবছর অধীর আগ্রহে বসে থাকে। আম শুধু এমনি খাওয়া নয় মানুষতো আম দিয়ে নানা রকমের রেসিপিও তৈরী করে ফেলে। আম মানুষের কাছে এতটাই প্ৰিয়। গ্রীষ্মকাল মানেই এক কথায় আমের দিন। আম শুধু রসে ভরপুর তাই নয় আমের মধ্যে রয়েছে অনেক গুন। জেনে নিন আমের উপকারিতা।

১. আম ত্বকের জন্য ভীষণ উপকারী। আম ব্রণ সারতে সাহায্য করে।

২. আমে প্রচুর প্রচুর পরিমানে ভিটামিন সি , ফাইবার ও প্রোটিন থাকে যা কোলেস্টেরল এর ভারসাম্য বজায় রাখে।

৩. আমে প্রচুর পরিমানে আন্টি অক্সিজেন থাকে যা বিভিন্ন ক্যান্সার হওয়ার থেকে শরীরকে রক্ষা করে।

৪. আম রক্তে সুগার লেভেলকে নিয়ন্ত্রণ রাখে।

৫. আম হজম শক্তি বাড়ায়। হজমের সমস্যা দূর করে।

৬. কাচা আম শরীরের জন্য ভীষণ উপকারী। কাচা আমের জুস্ শরীর ঠান্ডা রাখে।

৭. আম এ প্রচুর পরিমানে ভিটামিন ই থাক। যা যৌন জীবনের জন্য প্রয়োজন।

৮. আমের মধ্যে প্রচুর পরিমানে ভিটামিন সি ও ভিটামিন ই থাকে যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Advertisment -

শীর্ষ সংবাদ

- Advertisement -

অন্য রকম